crossfit pour tous

CrossFit pour tous

CrossFit adultes

Votre box CrossFit La Rochelle propose des séances pour tous les profils sans barrière de niveau, de genre ou d’âge

CROSSFIT ENFANT

crossfit sport pour enfant

L’activité sportive chez l’enfant lui permet de développer une bonne santé physique. En effet, faire du CrossFit fortifie son corps, ses poumons, et ses os. Cela lui évite les maux musculaires en grandissant, comme le mal de dos par exemple. Il gagne en mobilité, en coordination, en souplesse, et en équilibre. Pratiquer une activité sportive régulière renforce le système immunitaire de votre enfant, et lutte contre l’obésité ainsi que les risques qui lui sont liés (diabète). Le CrossFit permet à votre enfant d’être bien dans son corps, mais aussi dans sa tête !

CROSSFIT ADULTE

exercice crossfit ensemble

C’est un sport complet où les débutants peuvent progresser rapidement avec l’accompagnement d’un coach compétent. Chez nous, il n’y a pas de barrière de niveau, de sexe ou de forme physique : nos séances de CrossFit sont ouvertes à toutes et à tous pour venir évoluer, se surpasser, passer un moment convivial.

CROSSFIT SENIOR

senior en exercice de crossfit

Pour les personnes âgées, il est important de conserver une bonne hygiène de vie et de rester en bonne santé. Moins vous bougez, et moins vous serez autonomes physiquement. Le coach vous accompagnera pour être le plus indépendant possible dans votre vie. Le CrossFit va vous permettre de vous entretenir physiquement en vous réappropriant les mouvements du quotidien. Vous travaillerez les muscles, ce qui vous évitera les maux comme le mal de dos.

 

COACHING PERSONNALISÉ

La box CrossFit La Rochelle vous propose des séances de coaching individuelles. Les entraînements sont adaptés à vous et à vos objectifs grâce à des exercices 100% personnalisés.

Les bienfaits du CrossFit

  • Mode de vie sain
    Mode de vie sain
  • Créer des liens
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  • Bonne santé physique
    Bonne santé physique