LA STRUCTURE

La structure

CrossFit adultes

La première box affiliée à La Rochelle

LA BOX

CrossFit La Rochelle est la première salle à avoir été affiliée box de CrossFit à La Rochelle. La box est chauffée et climatisée pour le bien-être de nos sportifs. Des vestiaires et des douches avec cabines individuelles sont à votre disposition pendant les heures d’ouverture de la salle. Chez nous, il n’y a pas de machines, seulement du matériel fonctionnel comme des barres, des poids, des kettlebells, des cordes à sauter, des balles lestées, des rameurs, des anneaux de gym, ou même des barres de traction. Pour notre matériel, nous utilisons la marque américaine ROGUE, qui propose de l’équipement de CrossFit de haute qualité

CROSSFIT ADULTE

Un coach, c’est un guide qui sait vous fournir des informations claires sur les exercices et leur technique. Il prendra le temps de vous enseigner un mouvement si vous avez des difficultés. Il saura vous corriger pour que l’exercice soit plus efficace, ou pour éviter que vous ne vous blessiez.

Les bienfaits du CrossFit

  • Mode de vie sain
    Mode de vie sain
  • Créer des liens
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  • Bonne santé physique
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