Le CrossFit est-il un sport complet ?
Ces dernières années, de plus en plus de personnes se tournent vers le CrossFit. Cette pratique, qui a pour but d’entraîner le corps et l’esprit, connaît un succès grandissant en France et dans d’autres pays. La popularité de ce sport ne cesse d’augmenter au fil des années, et les Français en raffolent. Pour ceux qui Lire plus
CrossFit et Street Workout : Quelles différences ?
Le CrossFit et le Street Workout font partie des plus grandes tendances sportives de la dernière décennie. Ces deux pratiques sportives, bien que différentes, ont un objectif commun : celui de renforcer l'aspect athlétique et physique du corps humain. Dans cet article, votre box CrossFit La Rochelle, vous présente les différences entre CrossFit et Street Lire plus
Comment débuter le CrossFit ?
Débuter le CrossFit n'est jamais évident, cette discipline est plus qu'un sport, c'est une passion, une mentalité que nous vous avons déjà présentée à maintes reprises. Pour débuter le CrossFit, la première chose à faire est de définir vos motivations. Si vous cherchez avant tout une aventure sportive, vous pourrez opter pour une pratique individuelle Lire plus
Que manger après une séance de CrossFit ?
La pratique du CrossFit nécessite une condition physique suffisante, celle-ci passe par une alimentation saine. Pour progresser dans la discipline, les pratiquants doivent donc assurer leur alimentation avant et après leur séance. Alors que manger après une séance de CrossFit ? La box CrossFit La Rochelle vous donne quelques conseils alimentaires pour pouvoir progresser rapidement. Lire plus
Pourquoi faire du CrossFit ?
Le CrossFit est une méthode d’entraînement physique qui fait sensation depuis quelques années. Inventé en 1974, le CrossFit mélange exercices de force, d’équilibre, de résistance et de souplesse. Il s’agit donc d’une pratique qui peut se révéler très intéressante pour toutes les personnes qui souhaitent retrouver une forme physique optimale. Mais alors pourquoi faire du Lire plus
Comment progresser rapidement au CrossFit ?
Le CrossFit est un sport devenu populaire et accessible à tous. Dans cette discipline, la progression est cruciale, l'objectif est de s'améliorer tous les jours dans les mouvements et exercices réalisés. Au CrossFit, les athlètes cherchent à devenir une meilleure version d'eux-mêmes, plus forts, plus souples et plus résistants. Mais comment pouvez-vous progresser rapidement au Lire plus
CrossFit individuel ou collectif ?
Vous souhaitez débuter le CrossFit mais vous n’êtes pas sûr de savoir si vous préférez vous entraîner individuellement ou dans des cours collectifs ? Les deux options ont leurs propres avantages et leur décision dépend de votre style d’apprentissage. Pour vous guider, votre box CrossFit La Rochelle vous présente les bienfaits du CrossFit individuel ou Lire plus
CrossFit et HIIT : quelles différences ?
CrossFit et HIIT sont deux méthodes de fitness qui se sont fortement développées ces dernières années. Si ces deux disciplines cherchent à améliorer votre forme physique, elles ont des objectifs bien distincts. Aujourd’hui, la box CrossFit La Rochelle vous présente les différences entre CrossFit et HIIT cardio. Les bases du CrossFit Le CrossFit est un Lire plus