coaching personnalisé

Coaching personnalisé

Coaching personnalisé

La box CrossFit La Rochelle vous propose des séances de coaching individuelles. Les entraînements sont adaptés à vous et à vos objectifs grâce à des exercices 100% personnalisés. Vous avez un objectif bien précis, mais vous ne savez pas comment le réaliser ? Le coaching personnalisé peut sûrement vous aider.

Un coaching adapté à vos objectifs

Le CrossFit peut vous aider à atteindre de multiples objectifs. Vous pouvez avoir envie de perdre du poids, prendre de la masse, ou même simplement vous défouler en pratiquant un sport dynamique. Avec ses nombreuses années d’expérience dans la préparation physique, notre coach Souleymane vous accompagne pour la préparation d’une compétition sportive, et ce quel que soit le sport. En fonction de vos objectifs et de vos capacités physiques, les charges sont adaptées pour des séances optimales.

Matériel pour le coaching de CrossFit La Rochelle

Un coaching adapté à vos contraintes personnelles

Salle CrossFit coaching personnalisé

Contrairement aux WOD collectifs, il n’y a pas de contraintes d’horaires. Selon ses disponibilités, notre coach pourra vous consacrer une séance à toute heure de la journée et le soir. Pensez seulement à réserver à l’avance pour être sûr que le coach soit bien libre sur le créneau désiré.

Un espace réservé au coaching personnalisé

À l’étage de notre box, deux salles de 25m² sont réservées aux séances personnelles. Vous pourrez donc bénéficier d’un coaching dans le calme et la tranquillité, uniquement avec le coach. L’essentiel est que vous vous concentriez seulement sur vos objectifs. Le coach est à votre entière disposition et n’est concentré que sur vous. Ces séances individuelles sont optimales et vous permettent de progresser plus vite.

Etage de la salle CrossFit La Rochelle

Les avantages des cours individuels

La motivation

Vous manquez de motivation pour vous mettre au sport ? Les cours individuels sont l’occasion d’atteindre vos objectifs plus facilement. Le coach sera à vos côtés pour vous motiver et vous aider à vous surpasser. Avec lui, vous apprendrez à aimer le sport et à aborder vos séances avec sérénité. Il vous poussera à travailler sur vos points forts mais également vos points faibles, pour une progression maximale. Alors quel que soit votre objectif, vous les atteindrez grâce au coaching personnalisé.

Le suivi sur-mesure

Lors des WOD collectifs, les coachs sont là pour vous conseiller et vous accompagner dans votre séance. Mais les conseils ne sont pas aussi personnalisés que lors de cours individuels où le coach est seulement concentré sur vous. Le choix des exercices ne sera donc pas le même, et vous saurez exactement comment choisir les charges en fonction de vos capacités physiques. Le coach aura toujours un œil sur vous, et veillera à votre bonne posture sur tous les exercices.

La flexibilité

Vous avez des horaires de travail contraignants ? Vous n’avez pas le temps de prendre soin de vous ? Les cours personnalisés proposés par la box CrossFit La Rochelle vous offrent flexibilité et adaptabilité. Selon les disponibilités du coach, vous pouvez réserver une séance à toute heure de la journée, et même le soir.

Les résultats

Avec les cours personnalisés, les résultats sont rapides. En passant du temps avec vous, le coach sportif connaît par cœur vos capacités physiques et vos points faibles. Il sera donc dans les meilleures dispositions pour vous créer des séances sur-mesure et performantes.

Les bienfaits du coaching personnalisé

  • Bénéficier de conseils personnalisés
    Bénéficier de conseils personnalisés
  • Atteindre vos objectifs
    Atteindre vos objectifs
  • Des séances adaptées à vos contraintes
    Des séances adaptées à vos contraintes